Dr L.Serrar psychothérapeute Montréal

Psychothérapeute à Montréal, psychothérapie de couple, coach de vie, consulte en personne, à distance et sur internet. Psy en ligne via skype ou visioconférence

 

Anxiété, Gestion Colère, Infidélité, Conflits: Couple, Enfant, Adolescent, Famille
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Consulter un Psychologue/Psychothérapeute à titre personnel à la Clinique Psychothérapeute Montréal

L’utilité de la consultation individuelle en thérapie est le fait de pouvoir être en interaction avec un professionnel qui vous accueille sans jugement, tel que vous êtes, et qui vous écoute (dans la confidentialité) pour vous orienter, par des questions pertinentes, vers l’identification de vos propres besoins en vue de réaliser les objectifs en accord avec vos valeurs personnelles.

Consultation individuelle avec un psychothérapeute
Les problématiques traitées en thérapie individuelle sont multiples

Quelques exemples :

  • gestion de la colère, de la dépression, du deuil et autres tensions émotionnelles
  • développement d’habiletés sociales pour améliorer les relations interpersonnelles
  • apprendre de nouvelles façons pour gérer l’anxiété et les situations stressantes
  • atteindre une meilleure connaissance de soi, de ses valeurs et buts dans la vie
  • découvrir de nouvelles façons pour résoudre les problèmes familiaux
  • amélioration de l’estime de soi et la confiance en soi
  • trouver des solutions aux situations difficiles
  • prendre les décisions en accord avec vos valeurs
  • dépasser une rupture amoureuse
  • améliorer vos habiletés de communication et d’écoute
  • installer de nouvelles disciplines de vie

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Une aide professionnelle

La thérapie individuelle est nécessaire pour les personnes qui ont la présence d’esprit de réaliser que parler de leurs difficultés (chômage, divorce, etc.) et défis aux personnes dans leur entourage (famille, conjoint, collègues, etc.) ne les aide pas à voir plus clair pour avancer dans leur vie.

Il y a des moments dans la vie où le besoin d’une aide professionnelle devient nécessaire.

D’ailleurs, quand la personne a eu le courage de  contacter puis de se retrouver en présence du psychothérapeute, c’est déjà 50% du travail qui est accompli.

Quand les gens recherchent la consultation en psychothérapie, c’est qu’ils sont prêts à relever les défis de leur vie en vue de faire des changements essentiels à la réalisation de leurs projets de vie

Du fait que les problématiques soient très variées, le déroulement de la consultation est personnalisé et adapté à l’évolution respective de chaque personne. En fonction de vos besoins spécifiques, selon qu’il s’agisse d’une décision à prendre ou du traitement d’une dépression ou d’un désir pour un développement plus personnel, la durée du processus court, moyen ou long terme s’accordera en conséquence.

Même si parfois les personnes souhaitent plus de fréquence (ex. 2 à 3 fois par semaine) ou moins de fréquence (ex. une fois aux 2 ou 3 semaines), il est souhaitable de prévoir un traitement hebdomadaire.

Eventuellement votre psy sur Internet peut favoriser la consulation à distance en  visioconférence et décomplexee ainsi le processus.

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La relation le psychothérapeute et patient.

Le traitement en thérapie individuelle, pour qu’il soit accompli, nécessite la collaboration des deux personnes : le psychothérapeute et la personne en consultation.

Notre approche est d’une part axée sur les solutions et l’encouragement sans aucune pression, et d’autre part, elle est guidée par l’intuition, la compassion, en plus de notre expérience professionnelle.

La réussite du processus thérapeutique (Il en va de même en thérapie de couple) relève aussi du degré aussi bien de votre motivation à faire des changements positifs dans votre vie que de votre participation active au processus.

Ainsi, au-delà du travail que vous faites dans les séances de thérapie, des suggestions pertinentes en termes de pratique des outils vous soutiennent tout au long du traitement psycho-thérapeutique.

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L’EMT

 

Le EMT (Eye Movement Technique) est un dérivé du EMDR (Eye Movement Desensitization Reprocessing) technique connue depuis plusieurs décennies.  Cette technique a été développée par le psychologue Fred Friedberg PH.D. Cette technique de psychothérapie est très utile dans le contexte de thérapie brève.

 

Comme le EMDR, l’EMT implique la stimulation bilatérales c’est-à-dire de chaque côté du cerveau. Elle comporte certaines particularités : Le travail ne s’effectue pas sur les événements passés (traumatismes) mais plutôt sur les difficultés actuelles ou futures ex : la colère envers le comportement d’un collègue, appréhension à un examen scolaire ou médical, douleur.

 

Le thérapeute utile le « tapping » en alternance sur les genoux comme forme de stimulation bilatérale.

 

Chaque série de stimulations dure 3 minutes et aide le client  notamment à se sentir moins bouleversé, dérangé par la situation, à dédramatiser la situation et trouver des solutions adaptées.

 

A ce jour, 500 professionnels ont été formés au Québec. Vu les  effets positifs, et rapides de cette technique, L’EMT mérite sa place parmi les techniques à envisager dans l’intervention auprès des personnes souffrant d’anxiété, douleur chronique, fibromyalgie, insomnie.

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Mme L. Serrar, TCF, Directrice de la Clinique

psy-montreal

Afin de pouvoir répondre à toutes ses propres demandes de rendez-vous, Mme L. Serrar, PhD, travaille en collaboration avec une équipe de psy senior, (tous certifiés par l'Ordre des Psychologues du Québec), lesquels ont tous été minutieusement sélectionnés par l'adéquation de leur formation et leur expérience professionnelle

cliquer sur: https://psychotherapeutemontreal.com/points-de-service-cpm/

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Mme Serrar, Docteur en psychologie de l’éducation, directrice Clinique psychothérapeute Montréal

  • Titre réservé (loi 21) par permis n° 60006-12
  • Membre de L’Association des psychothérapeutes du Québec (APQ) (ex. SQPP)
  • Titre réservé par l’Ordre des Psychologues du Québec

**Conditions d’admission à l’Association des psychothérapeutes du Québec (APQ)

Thérapeute Conjugal et Familial

  • Titre (T.C.F.) Thérapeute Conjugal Familiale réservé par permis n° SERL08/07/040
  • Membre de l'Ordre des TS et des Thérapeutes conjugaux et familiaux du Québec (OTSTCFQ)
  • Conditions d'admission au Titre T.C.F.

Qualification Coach de vie

COACH certifiée par le CENTRE QUÉBECOIS PNL (CQPNL ) 3 Niveaux:
  • Praticien
  • Maître praticien
  • Post-maître en coaching
  • Stress and Wellness Consultant certifiée par "HANS SEYLE CANADIAN INSTITUTE OF STRESS"

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