Abécédaire de règles de vie saine en couple (de O à Z)
Comprendre la psychologie de la relation de vie en couple vous permet de :
- Créer votre façon unique d’avoir du plaisir dans un couple qui dure malgré vos différences et grâce aux valeurs et buts communs
- Dépasser votre rancune pour résoudre les problèmes de couple et vous pardonner afin de libérer du temps de qualité pour célébrer vos réussites individuelles et vivre des weekend de couple en amoureux
- Adopter des rituels affectueux qui alimentent la passion dans votre vie de couple
Œil pour œil et dent pour dent : relation couple malsaine
Une bonne récupération après un conflit s’avère utile à une vie de couple affectueuse harmonieuse
Vous ne laissez pas les conflits sur une question s’étendre à d’autres domaines de votre relation dans le couple, tels que se venger, par exemple, en refusant de se soutenir l’autre après qu’on est été en désaccord par rapport à un problème donné. Par exemple, tu m’as boudé hier soir alors quand tu me parles aujourd’hui je te boude à mon tour. Etc.,…
Pardon : pour éviter la séparation du couple
Fonctionner sur le mode confiance et pardon plutôt que la méfiance et la rancune dénote d’une relation de couple saine
Quand les couples peuvent communiquer régulièrement de leurs différences tout au long des étapes de la vie de couple, ils trouvent de meilleures façons de se pardonner, de trouver des solutions et d’éviter de penser à la séparation quand le couple vit des situations difficiles.
Qualité de temps : ciment de la relation de couple
Passer du temps de qualité ensemble sans être déranger (enfants, téléphone) vous permet de développer un lien qui vous va vous aider à passer à travers des moments difficiles de la vie de couple
S’engager dans une activité de loisir partagée autre que regarder la télévision ensemble, par exemple, cuisiner, se faire masser, faire du sport, etc.
Raviver l’amour dans la relation de couple:
Quelques brefs conseils sur comment alimenter la passion régulièrement (comme un feu de bois)
- Se regarder régulièrement dans les yeux permet d’approfondir les relations sentimentales dans le couple
- Partager le plaisir de vibrer ensemble sur une même activité sportive, artistique ou autre
- Se donner un rendez-vous amoureux régulièrement contribue à cultiver une relation de couple harmonieuse
- Se complimenter plus souvent que râler
- S’entourer de la présence de couple d’amis amoureux
- Se faire belle / beau comme dans les débuts de la séduction mutuelle
- Se surprendre l’un et l’autre par des attentions surprises qui répondent aux besoins respectifs
- Etc.
Succès : célébrer mutuellement vos réussites
Le succès de l’un des partenaires unilatéralement célébré peut mettre une pression sur l’autre partenaire. Ainsi, il est important d’encourager et de célébrer toutes les réussites de chacun, petites et grandes dans les relations sentimentales.
Travailler à résoudre les problèmes de couple
Travailler la relation dans le couple au fur et mesure que les problèmes se présentent. Comme tout ce que l’on réussit dans la vie, nous avons besoin de faire des efforts sur une base régulière pour y arriver
Unique façon d’être en couple
Les couples sains possèdent une façon particulière à eux d’être ensemble. Ils se considèrent être dans une relation interpersonnelle spéciale et qui revêt une très grande importance dans la vie du couple
Les conjoints savent comment être heureux en couple quand les deux réalisent qu’ils ont le pouvoir de créer leur propre et unique relation de couple.
Valeurs et buts communs : couple qui dure
Des intérêts ou religion différents n’empêchent pas de vivre une relation de couple saine puisque ce sont leurs valeurs communes qui déterminent leur entente conjugale
Ainsi, la conception et concrétisation de projets communs consolide et sauve la vie de couple
Le couple sain partage le même système de valeurs. Quand, par exemple, les valeurs d’équité et de respect de l’individualité existent dans leur relation, leur vie de couple reflète une relation de couple équitable
Weekend de couple en amoureux
Marcher la main dans la main le weekend ainsi que partager d’autres activités plutôt que s’assoir à regarder des films d’amour améliore votre relation de couple.
Les films romantiques créent des attentes déraisonnables, ce qui peut conduire à des souffrances inutiles et parfois des problèmes d’infidélité.
Le fait de comparer votre relation de couple avec d’autres relations fictives idéalisées compose les ingrédients de la recette pour être malheureux dans votre vie de couple
Limiter les films de l' »amour idéal » puisque les fictions Hollywoodienne ou « Bollywoodienne » renforcent ce genre de relation dans le couple
XOXO (câlin, bisou, câlin, bisou) :
Vous créez des rituels de contacts affectueux, des caresses, des baisers à chaque fois que vous quittez ou que vous retrouvez votre amour alimentent une relation de couple saine.
Aussi, vous dire « je t’aime » et vous souhaiter une belle journée au réveil ainsi que vous dire « bonne nuit » avant de vous endormir.
Vous souvenir que même dans un moment de contrariété, on ne cesse pas être dans une relation d’amour avec notre partenaire
Yin et yang : être différent tout en vous complétant
Pensez à ce qui est était particulier chez votre partenaire et vous a le plus séduit au début de votre relation de couple. Est-ce que ce n’est pas justement ce qui cause le plus les conjugales après quelques années de vie ensemble?
Prenez le temps de vous concentrer sur les aspects positifs de ces différences et apprécier ce que cette diversité apporte à votre psychologie de couple et voir comment en vous complétant vous devenez une équipe.
Ne vous attendez surtout pas à changer votre partenaire mais plutôt faites les efforts pour fructifier cette variété dans la relation de couple
D’ailleurs, si vous arrêtez d’essayer de changer l’un et l’autre, vous allez éliminer la plupart des sources de vos problèmes conjugaux
« ZESTE » = aide couple en difficulté
Appliquer avec bon sens cet abécédaire de règles vous permet de retrouver un « zeste » ou joie de vie en couple.
Être heureux en couple c’est pouvoir dédramatiser et avoir du plaisir ensemble, rire ensemble, avoir de l’humour ensemble par rapport aux difficultés de la vie de couple.
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