CLINIQUE PSYCHOTHERAPEUTE MONTRÉAL
Qu’est-ce qui vous stresse dans votre couple?
Difficultés de communication / Conflit Famille recomposée /
Difficultés relationnelles avec beaux-parents/ Infidélité/
Jalousie / Difficultés sexuelles / CONFLITS sur Consommation alcool/ argent, etc…
Pourquoi envisager une séparation?
Sortir de la non communication grâce à une thérapie de couple
L’approche Dr Serrar et les psychologues affiliés CPM dans leurs consultations en thérapie de couple à Montréal est basée sur le fait que tous sont à la fois
- psychothérapeute (individuel),
- thérapeute conjugal et familial et
- coach de vie
Trois spécialités distinctes mais complémentaires
Comment fonctionne une thérapie pour le couple
Les deux partenaires se retrouvant en présence d’un thérapeute neutre (ni juge, ni arbitre) pour les aider à être capable
- de mieux appréhender ce qui se passe dans leur relation,
- et de développer de nouvelles façons de se comprendre, de se rapprocher et de se soutenir dans la réalisation de leurs rêves respectifs.
Les problématiques traitées en séances
Les différentes thématiques sont d’abord identifiées par chaque membre du couple. Chacun est ainsi invité à ventiler ses attentes envers l’autre, et à exprimer sa contribution dans la résolution de certaines problématiques (généralement traitées en thérapie de couple), telles par exemple :
- blâmes et critiques,
- sentiment de solitude et d’être déconnecté(e) dans la relation,
- ne pas se sentir écouté(e) ou compris(e) entre partenaires
- questions de jalousie et de confiance,
- manque de désir sexuel,
- sentiment d’être attaqué(e) dans les moments de colère et d’argumentations,
- ressasser les mêmes sujets de conflits sans résolution,
- manque d’affection et de considération,
- infidélité,
- sentiment d’être abandonné(e),
- sentiment d’être émotionnellement pris(e) au piège,
- post-partum ou dépression,
- conflits avec d’autres membres de la famille inclus les ex- partenaires,
- aliénation parentale,
- sentiment que les partenaires ont évolué différemment et ne partagent plus comme au début de la relation
- problèmes de beaux parents, etc…
Bien que la thérapie soit recommandée dès que les toutes premières problématiques se font sentir dans la relation, les études indiquent qu’en moyenne les partenaires ne commencent à rechercher de l’aide professionnelle qu à partir de six ans d’insatisfaction.
Par conséquent, parfois le couple arrive en thérapie à un stade où les deux se sont fait tellement de mal que le travail de thérapie est plus long à accomplir.
La réussite de la thérapie à deux
Elle dépend autant du degré de motivation de chaque partenaire à faire sa part pour améliorer la relation (il faut être deux pour danser le tango!) que de la compétence du psychothérapeute.
Ce dernier sera à même d’effectuer entre autres la traduction des désirs et des besoins dans le langage de chacun.
Les arguments et les conflits sur des choses insignifiantes qui souvent masquent des besoins profonds inconscients qui ne sont pas satisfaits.
Ainsi, chacun des membres du couple se sent enfin plus écouté et mieux compris par l’autre partenaire dans l’expression de ses besoins.
L’implication des deux partenaires
est hautement recommandée mais pas nécessaire.
Cependant, dans le cas où seulement l’un des deux époux/conjoints s’implique, la thérapie donne aussi des résultats, à condition de consulter avec un thérapeute competent en thérapie conjugale
Un seul et même thérapeute est recommandé dans le cas de « thérapie individuelle + thérapie de couple » à condition que le professionnel soit aussi habileté à pratiquer la thérapie individuelle.
De manière générale, quand une personne recherche a faire une psychothérapie individuelle alors qu’elle souffre dans son couple,nous lui recommande un traitement dans lequel seront soignés aussi bien la relation conjugale que sa personne en souffrance.
Il est à noter que des séances en thérapie individuelle pour une problématique conjugale avec un psychothérapeute (qui ne pratique que l’individuel) non habilité à pratiquer la thérapie de couple mène souvent à la séparation du couple, puisque la thérapie individuelle est plus axée vers l‘épanouissement de la personne, alors que le thérapeute conjugal qui pratique la psychothérapie (en individuel) s’occupe de l’épanouissement du couple aussi. Dans le processus de thérapie de couple, au moins une séance en individuel avec chacun des partenaires est essentielle.
Ce à quoi on pourrait s’attendre dès les premières 5 à 6 séances en thérapie de couple :
- Les partenaires dialoguent entre eux (sans s’interrompre), en appliquant les techniques du thérapeute
- Pratiquer au moins un outil de communication à chaque séance qui sera utile de retour à la maison
- Réaliser comment vos antécédents familiaux (grâce aux rencontres individuelles) ont influencé votre communication de couple et comment y remédier
- Pratiquer de nouvelles façons de trouver des solutions gagnant-gagnant à vos conflits
- Améliorer votre relation sexuelle si vous avez des difficultés dans ce domaine
- Apprendre à comment mieux se sentir après avoir eu des arguments contrariants
- Développer de nouvelles manières de gérer les frustrations, pour éviter les crises de colère nuisibles au climat dans la maison
- Apprendre à exprimer dans votre relation plus de positif (affection physique, appréciation, remerciements, etc.) et moins de négatif (critiques, blâmes, attaques, etc.)
- Se sentir moins anxieux et/ou colérique et/ou déprimé(e) ainsi que vous sentir vivre plus souvent dans un foyer paisible
- Si vous avez des enfants, vous les sentez plus heureux qu’avant de commencer la thérapie de couple
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