La douleur chronique
La douleur chronique prend plusieurs formes et 1 personne sur 5 vivra de la douleur chronique au Québec. 1 enfant sur 10 en souffrira également. Cela fait plus de un million seulement au Québec.
Sortes de douleur chronique
- Arthrite, arthrose, inflammatoire
- Neuropathique : nerfs,
- Neurologiques (Fibromyalgie, sclérose en plaques)
- Migraines, céphalées
- Suite à un accident ou maladie (A la suite d’une fracture par exemple)
- Amputation d’un membre
- Douleur diffuse (Sans source précise)
Conséquences
- Douleur elle-même
- Arrêt de travail
- Perte de salaire
- Réorganisation familiale (toute la famille est touchée)
- Transports pour les rendez-vous (Entre dans le système de la santé)
- Fatigue physique et émotionnelle
- Sommeil perturbé
- Prise de médicaments et les effets secondaires
Psychothérapie
- Apprendre à vivre avec….
- Gestion des émotions
- Gestion de l’activité/repos
- EMT (Eye Movement Technique)
- Hypnose
- Visualisation, relaxation, méditation pleine conscience
- Apprivoiser ses capacités résiduelles et les exploiter
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